常宗振

今年同时担任七、八、九年级的体育教学工作，在八年级的教学中，学生上课积极性较高，精力充沛，所以快速跑能充分发挥他们的能力，况且快速跑贯穿于初中三年的教学中，所以在八年级上期进行了快速跑单元的设计。

对八年级的学生，他们已经有了一定的基础，在教学中，我主要强调途中跑的技术细节，对其它技术只是一带而过，这样做避免了样样抓，样样不过关的弊病。在实际教学中，我还注重了对学生观察能力，分析能力的培养。在过去的教学中，我们往往局限于教师的讲解示范，未能发挥学生的主体作用，学生在学习中处于被动状态，不能激发学生的学习兴趣。在教学中，我不仅强化了教师的主导作用，还请学生进行示范，并指导学生如何进行观察分析。在实际的操作中，学生的主动性更强，虽然学生的分析还显得不够准确，但学生对学习内容的关注度更高，最终的教学效果更理想。快速跑是具有极大的表现性和竞争性的，是学生非常喜爱的一种运动。为了提高学生快速跑能力，在体育课教学中，采用多种练习手段，让学生都体会到学习的乐趣。在生理方面，初中女生身体形态发展不断完善，但其发展有不平衡和不稳定性，易出现疲劳，但恢复较快，在心理方面，初中女生的心理特征处于活跃极其不稳定的时期，在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为懒得跑、对疲劳的耐受力差，锻炼积极性不高。在实践教学中，我发现，对女生体育教学内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性，提高她们学习的主动性，提高她们对体育课的兴趣是主要的。

    在快速跑的教学前，要特别注意学生的安全，在练习过程中，要精密组织，讲清楚安全注意事项，比如跑步过程中一定不能串道，要根据学生的体能情况，适当设计运动量，避免因疲劳带来的伤害。