郑州市郑东新区外国语学校

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备考从“心”开始

时间：2020/7/7 11:21:21

备考从“心”开始

——郑州市郑东新区外国语学校九年级考前心理辅导

为响应共青团郑州市委和郑东新区团工委的号召，注重学生心理健康教育，郑州市郑东新区外国语学校九年级于2020年7月6日下午以各班为单位召开了“静心备考，诚信考试”主题班会，在中考临近时刻对学生进行考前心理辅导，缓解其紧张、焦虑等不良情绪，端正考试态度，树立优良学风、考风。

各班班主任从“考前综合症”入手，结合身边案例，深入浅出地帮助同学们分析了各种症状的诱因，并详细介绍了考前心态调整的实用方法，如客观估计正确定位、优化情绪增强自信、科学用脑注重效率等。老师们还通过讲故事、做游戏等方式教给学生考时突发事件的处理办法。班会中，同学们凝神静听并积极与老师互动交流，舒缓了自身的考前压力。

“诚者，天之道也，思诚者，人之道也”，班会后半段时间，班主任们告诫学生要诚信考试、诚实做人，要求同学们以真实水平公平竞争，以最好的状态迎接中考的到来，让成绩“盛放在阳光下”。

此次考前心理辅导适时调整了同学们的心态，让学生明确自己的目标定位和努力方向，激发了学生迎考备考的斗志和热情，树立了决胜中考的信心。人生能有几回搏，此时不搏待何时？愿所有考生都能展翅高翔，圆梦青春！